喝白开水有什么好处?清洗水管有必要

喝白开水有什么好处?每天要喝多少才合适?水是生命之源,水是万药之王,我们绝不可以低估与忽视了水的保健功效。

 

1、睡前一杯救命水

 

  如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。

 

2、清晨一杯凉白开

 

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

 

3、餐后半小时喝一些水

 

  有些人有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

 

水管作为生活中重要的工具,运输着家庭生活用水,但所有的东西在使用一段时间后都会变旧变脏,正常来说,建筑时候超过五年的房子,自来水管壁便会开始腐蚀,并产生水锈,随著时间越久,锈蚀、积垢的情形便日益严重。而塑胶管则会在温水之后即开始吸附微生物,渐渐形成生物膜贴附在管壁上。当水管中的水静止在水管内时,生物膜内的细菌及病菌将会逐渐释放到水中,管内水浸泡越久则细菌病菌越多。房龄超过五年的房子就有必要每一年至少清洗一次水管的污垢。

 

水质决定体质,健康生活从饮用健康好水做起~日村水总管提醒大家饮用健康好水,从清洗水管做起。