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洗完澡皮肤干痒?洗澡也有讲究,拒绝在污水中洗澡

冬天来了,对很多人来说洗澡就是一个挑战,特别是南方没有暖气的地方。洗澡的过程很痛苦,但同时也能够帮助我们褪去一身的疲惫、放松精神。今天就和大家说说洗澡时的应该要注意的点,你踩雷了吗?

洗完澡皮肤干痒?洗澡也有讲究,拒绝在污水中洗澡

不在剧烈运动后洗澡。人在剧烈运动后身体的血流量、心跳会变快。这时如果马上就洗澡很容易让身体的血管扩张,其他器官特别是大脑的供血量减少,会发生心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等现象。特别对于患有高血压、冠心病等疾病的人来说更加危险,可能会发生致命意外。

 

不在喝酒后洗澡。酒后洗澡会导致低血糖,体内的葡萄糖在洗澡时被大量的消耗后会出现头晕眼花、浑身无力、甚至晕倒、昏迷等问题。

洗完澡皮肤干痒?洗澡也有讲究,拒绝在污水中洗澡

不要用力搓“泥”。大家在洗澡时总喜欢搓泥,认为搓干净了才算是洗干净。其实这是身体每天新陈代谢产生的脱落细胞和分泌的油脂。它可以保护防止身体水分的流失,是一层保护膜。

 

洗澡时室内要通风。洗澡时保持室内通风是为了预防一氧化碳中毒,同时防止室内热气过多导致呼吸困难、晕厥等缺氧情况。

 

水温不要太高。都说冬天要洗热水澡,水多热也是有讲究的。过高的水温会让皮肤外层的天然保护膜受损,带走表面的油脂,皮肤会更加的干燥、瘙痒。重要的是,过热的水让身体血流速度加快,重要器官血流减少,对于高血压、冠心病等心血管疾病的人,容易造成心脏缺血等意外。

 

要注意淋浴喷头卫生。有时候皮肤洗完澡后出现瘙痒、红肿等现象,并不是因为身体本身的问题,而是你的淋浴喷头长期未清洗或者洗澡的水出现了问题。长期未清洗的水管,里面的污垢随着水流冲刷着皮肤进入身体,或者出现了过敏现象,严重的甚至是危机生命。

 

不看小看洗澡这一件平常不过的小事,其实也大有讲究,用对洗澡的方式,拒绝在污水中洗澡,才是真正的放松身体,对身体负责。

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