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人们常说的“病从口入”,到底有多可怕?

老话说的好“病从口入”,虽然这句谚语我们经常挂在嘴边,但是却很少人在意,特别是年轻人。医学界的大数据表明80%的疾病都与日常的饮食有着巨大的关系,病从口入不是危言耸听,很多疾病就是吃出来的!

 

不健康的饮食习惯会引发高血压、糖尿病、血脂异常,甚至是各种癌症。很多人食物坏了一点不舍得扔,把坏的部分去除继续吃,这很容易得癌症。大部分变质食物会产生一种叫“黄曲霉毒素”的超级致癌物,其毒性为氰化钾的10倍,为砒霜的68倍,经常摄入会致癌。像大米、小麦、豆类、玉米、花生等食品一旦受潮变质、长芽等,就要再吃了,食用的坚果若味道变苦,那就说明里含有大量的黄曲霉毒素,吃过最好去漱口。

人们常说的“病从口入”,到底有多可怕?

经常吃过烫食物的人容易得食道癌。人的食道壁是由脆弱的黏膜组成的,温度高过50—60℃就会被烫伤。若是长期吃过烫的食物比如火锅、麻辣烫等对黏膜反复烫伤就会产生癌变。远离食道癌,管住自己的嘴巴,少吃过烫、辛辣刺激性食物。

 

饮食分为“饮”和“食”两部分。不健康的食物和饮食习惯会引发疾病,喝不干净的水也是一样的。我们的人体需要大量水分,每天喝入的水如果没有保障,日积月累带给身体的危害是不可预见的。

 

 

不要相信“不干不净吃了没病”的说法,很多病毒和疾病都是有潜伏期的,时间久了才发作,一旦发作起来基本上是很难治愈的。家庭里的自来水,不烧开喝可能引起许多健康问题,像头晕恶心、哮喘气管炎、皮肤过敏等,严重甚至造成免疫功能减弱和癌症。想要去除水中的杂质,远远不是煮沸就能解决的,还是需要清洗自来水管来给自来水加上一层防护,预防饮水疾病。

病从口入,不健康的饮食,最终会成为杀死健康的隐形杀手。你舍得花几百几千去吃饭、买衣服,却舍不得省一顿饭钱来清洗水管,给家人一个健康?