八月防病提示：
8月，全国天气持续高温，沿海城市台风过境，受强降雨影响，水源可能受到污染，发生肠道传染病的风险较大。疾控中心提醒：要重点防控高温中暑、食源性疾病、蚊媒传染病等易发疾病，增强防病意识。谨防病毒和细菌“入侵” ！
新冠肺炎
疫情防控，需要广大人民共同参与，在常态化疫情防控形势下，仍需做好防护措施，不可掉以轻心。
戴口罩
与他人1米内近距离接触、在人员密集、封闭拥挤场所或乘坐公共交通工具等情况下必须佩戴口罩。天气炎热，切勿将口罩脱下或露出口鼻。
主动就诊
持续关注国内发布的确诊病例行动轨迹，有与确诊患者接触或有中高风险区域活动史的，须主动向社区如实报备相关情况，并按要求进行核酸检测。出现发热、咳嗽等症状，应及时到就近的发热门诊进行排查和治疗，就诊过程务必佩戴口罩并避免乘坐公共交通工具。
登革热
登革热是由登革热病毒引起，经伊蚊叮咬传播的一种以发热、皮疹和全身疼痛为主要症状的急性传染病，通常在夏秋季节高发。
据新加坡环境局发布数据，新加坡已经连续七周报告登革热感染病例超过1000例，且有不断上升态势。截至目前，新加坡感染登革热的病例已经超过20600例。
登革热的早期发病症状与感冒、流感等比较相似，目前没有疫苗可以预防，也没有登革热特效治疗法，只能对症治疗。所以我们要做到防蚊灭蚊。
清除积水
防止积水，清除伊蚊孳生地。家中带有水的容器要及时换水、清洗，用过的罐子和瓶子及时丢弃。将贮水容器、水井及贮水池加盖，所有渠道要保持畅通，以防积水。
防止叮咬
房间内挂蚊帐，安装纱窗、纱门；可以使用杀虫剂、蚊香、电蚊香液或电蚊拍杀灭成蚊。到户外活动时，要穿浅色的长袖衣裤，裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂。同时上午8—10时和下午4—6时是传播登革热的白纹伊蚊的活动高峰期，这个时候如果要到户外活动更要特别注意。
高温中暑
中暑是人体暴露在高温环境下，由于热平衡或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性热致疾病。
症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
少量多次饮水
如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时饮用凉水500-1000ml，水温不宜过高，应少量多次饮用，可适当喝些运动饮料，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。
注意防晒
建议穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。涂擦防晒霜、戴宽帽檐、墨镜或用遮阳伞。
保证睡眠时间，合理饮食
夏天日长夜短，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的好措施。每天最好保持8小时睡眠，不要熬夜。少食高油高糖食物，多吃蔬菜水果。
食物中毒
夏季温度高、湿度大，微生物易于生长繁殖，是食物中毒高发、频发期。患者临床表现多以急性胃肠道症状为主，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，偶尔伴有发热等，吐泻严重时还会发生脱水、酸中毒，甚至昏迷、休克等。
保证卫生清洁
接触食物时要随时洗手，准备食品的所有场所和设备要提前清洗和消毒；避免蚊蝇、老鼠、蟑螂等害虫进入厨房和接触食物。
生熟分开
生的肉、禽和海产品要与其他食物分开；处理生的食物要有专用的刀具和砧板；使用器皿储存食物要避免生熟食物接触。
煮熟煮透
食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产品；汤、煲等食物要煮开确保达到70℃；肉类和禽类的汁水要变清，而不能是淡红色；熟食再次加热要彻底；烤串要确保烤熟，不要有红色肉。
洪涝灾害
八月天气变化多端，连降暴雨或台风天气，都可能出现洪涝灾害。面对不良天气，我们应注意：
关注天气
关注本地区有关雨、水情预报信息。提前做好准备，出门带伞、穿雨靴或尽量避免在强降雨期间出门等。避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。
保持环境卫生
洪涝灾害后，环境中的垃圾较多，应尽快清理。人与蚊蝇鼠等接触的机会增多，增加了传染病传播流行风险。做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病。
注意饮食卫生
洪涝灾害期间，饮用水水源极有可能受到影响。日常饮水应当多加注意，水一定要烧开了再喝。饮用水设施要多次的消毒和清洁，特别是雨季期间，水质浑浊，泥沙等杂质极易堆积在自来水管道内，如不及时清洗，使用时会随着水流进入到用户家中，引起水源性疾病的传播。
此外，专家还提醒：对流行性感冒、细菌性痢疾的预防；少年儿童溺水安全事故等也应格外注意。
素材来源：人民健康网
