相信很多人都有听过这样一句话：生病了就要多喝水。但是喝水真的这么管用吗？听说水喝多了会中毒是不是真的呢？
1.喝水确实有好处，但是不能过量
多喝水的好处是帮助身体调节体温，输送营养，促进身体新陈代谢。 比如感冒发烧时，多喝水可以帮助人体补充因感冒而流失的营养，可以提高新陈代谢率，排出体内病毒。 但是，不建议喝太多水。 一项研究发现，让呼吸道感染患者大量喝水会对身体造成伤害。 原因是当人的呼吸道感染发生时，例如感冒或支气管炎，身体会释放大量的保水激素。 当这种物质含量高时，多喝水会造成体内水电解质过剩，即低钠血症。
2.喝水要注意水是否干净卫生
大部分的人知道喝水是重要的，但是他们不知道的是自己日常的饮用水是否干净卫生。毕竟在现有的供水条件下，水被污染的风险依然是存在的。而如果使用被污染的水，人们的身体健康就会受到威胁，导致某些疾病患病率增加。
最常见的就是一些人长期喝了被污染的自来水，会患上肠胃炎、泌尿系统感染等疾病。有的肠胃较差的人喝了污染的水直接就会出现腹泻的情况。这些就是因为水中有细菌超标了，比如大肠杆菌、沙门氏菌等，而污染源来源就是在管道内壁的沉积物，一些微量病菌就会着床滋生。
比如一些癌症或是肾、肝功能的受损疾病，其中的致病因素就是三卤甲烷，那这又是什么地方来的呢？其实是因为水中的余氯与管道中沉积物发生反应产生的。
再比如，重金属超标，这个很多人都有听说过，结石、通风、肾脏功能紊乱等都可能是重金属超标造成的。当水中的微量重金属沉积之后，如果水压不稳定就会使重金属脱落，这样水中的重金属就超标了。
所以，我们会发现很多时候水被污染是因为其载体存在问题，像是上面说到的管道内污染物和沉积物。所以，我们如果能把管道搞干净就可以降低水被污染的风险。那比较合适的方法就是清洗水管。
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1.喝水确实有好处，但是不能过量
多喝水的好处是帮助身体调节体温，输送营养，促进身体新陈代谢。 比如感冒发烧时，多喝水可以帮助人体补充因感冒而流失的营养，可以提高新陈代谢率，排出体内病毒。 但是，不建议喝太多水。 一项研究发现，让呼吸道感染患者大量喝水会对身体造成伤害。 原因是当人的呼吸道感染发生时，例如感冒或支气管炎，身体会释放大量的保水激素。 当这种物质含量高时，多喝水会造成体内水电解质过剩，即低钠血症。
2.喝水要注意水是否干净卫生
大部分的人知道喝水是重要的，但是他们不知道的是自己日常的饮用水是否干净卫生。毕竟在现有的供水条件下，水被污染的风险依然是存在的。而如果使用被污染的水，人们的身体健康就会受到威胁，导致某些疾病患病率增加。
最常见的就是一些人长期喝了被污染的自来水，会患上肠胃炎、泌尿系统感染等疾病。有的肠胃较差的人喝了污染的水直接就会出现腹泻的情况。这些就是因为水中有细菌超标了，比如大肠杆菌、沙门氏菌等，而污染源来源就是在管道内壁的沉积物，一些微量病菌就会着床滋生。
比如一些癌症或是肾、肝功能的受损疾病，其中的致病因素就是三卤甲烷，那这又是什么地方来的呢？其实是因为水中的余氯与管道中沉积物发生反应产生的。
再比如，重金属超标，这个很多人都有听说过，结石、通风、肾脏功能紊乱等都可能是重金属超标造成的。当水中的微量重金属沉积之后，如果水压不稳定就会使重金属脱落，这样水中的重金属就超标了。
所以，我们会发现很多时候水被污染是因为其载体存在问题，像是上面说到的管道内污染物和沉积物。所以，我们如果能把管道搞干净就可以降低水被污染的风险。那比较合适的方法就是清洗水管。
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